Jógové cvičení

Při jógovém cvičení budeme naslouchat našemu tělusladíme mysl, dech a pohyb. Naučíme se pozorovat, jaké možnosti nám tělo dává, jak nám dech a mysl pomáhá uvolnit a zároveň zpevnit tělo. Budeme se učit, jak správně provádět jógové asány a dýchání, jak zvyšovat pevnost i ohebnost, a v neposlední řadě jak se zbavit napětí, které si přinášíme z běžného dne.
Cvičení bude probíhat v malých skupinkách tak, abychom se mohli zaměřit na dobré provedení pohybu a na konkrétní zdravotní potřeby, se kterými k nám přicházíte. Naším cílem je, abyste odcházeli ze cvičení spokojenější sami se sebou, protažení a dobře naladění.
Cvičíme v malé skupince maximálně 3 osob a povede vás zkušená fyzioterapeutka. Můžete si přijít zacvičit i bez předchozí zkušenosti s jógou.

 Cena:

Základní cena: 290,­- Kč za 1 lekci

Permanentka na 5 lekcí: 1 250 Kč (250 Kč za lekci)

 

Copyright © 2018 Centrum komplexní péče Sámova s.r.o. Sámova 410/28 101 00 Praha 10 Česká Republika All rights reserved
Created by Cortex