Hýbeme se a relaxujeme (neděle)

Nedělní skupinové cvičení

Naučíme se, jak se postarat o svá záda i klouby, jak nám může být nápomocný dech, jak účinně relaxovat a plně vnímat své tělo. V lekcích se využívá prvků pilates, jógy a kombinace rozlišných fyzioterapeutických přístupů, což vede k dokonalému propojení celého těla a odstranění přebytečného napětí. Třetina celé lekce je věnována prodloužené relaxaci

Cvičíme v malých skupinkách 5-6 osob. Lektorka se tak může věnovat všem účastníkům cvičení.

Lektorka:

  • Mgr. Silvie Mažárová
  • Veronika Kačerová

Termín:

  • neděle 18:00 – 19:30
  • Předchozí objednání je nutné. Možné přijít i na jednotlivou lekci.
  • Registrace nejpozději do pátku 18 hodin  (tel: 777 980 996)

Cena:

  • 200,­- Kč za 1 lekci
  • 1800,-­ Kč permanentka 10 lekcí (platnost půl roku od vystavení)

S sebou:
Pohodlné oblečení  a dobrou náladu.