Relaxační skupina

Relaxační skupina „Jak vypnout“ je 5dílný kurz relaxace a péče o sebe. Kurz je určený pro ty, kteří zažívají každodenní stres a chtějí se naučit uvolnit a vypnout.
V průběhu kurzu si můžete vyzkoušet různé techniky a najít si tu svou, která vám bude nejlépe vyhovovat.
Každý týden si můžete dopřát luxusní hodinu a půl času jen pro vás.

Postupně si představíme a vyzkoušíme na vlastní kůži různé relaxační metody:

  • autogenní trénink
  • Jacobsonovou progresivní relaxaci
  • relaxační techniky vycházející z Biosyntézy
  • dechová cvičení

Nejde o skupinovou psychoterapii.
Karimatky a deky zajištěny.

Copyright © 2018 Centrum komplexní péče Sámova s.r.o. Sámova 410/28 101 00 Praha 10 Česká Republika All rights reserved
Created by Cortex