I během léta můžete pokračovat v jógových cvičeních s námi.
V rámci našich jógových cvičení nabízíme seriál 4 jógové lekce. V nich se zaměříme na detailní vnímání těla v klidu a v pohybu. Naučíme se pozorovat dech a jemně jej vést tak, aby přinášel aktivaci i uvolnění. Díky přesné práci v ásánách i v pohybu naučíme své tělo ohebnosti i stabilitě, dynamice i klidu.
V každé lekci prozkoumáme jeden ze segmentů našeho těla – budeme postupovat od pánve vzhůru až k temeni hlavy. Cílem celého seriálu cvičení bude harmonizovat práci těla, uvědomit si jednotlivé segmenty, pracovat s každým zvlášť a zapojit je do celku. Naším cílem je, abyste odcházeli ze cvičení spokojenější sami se sebou, protažení, dobře naladění, zvědaví na všechno, co se ve vašem těle odehrává. Povede vás zkušená fyzioterapeutka. Můžete si přijít zacvičit i bez předchozích zkušeností s jógou.
Cvičíme v úterý a ve středy, vždy v čase 18:30 – 20:00.
