Moje zdroje
Workshop Moje zdroje kombinuje využití pohybových (např. relaxace, intuitivní pohyby) – na tělo zaměřených a arteterapeutických technik (kresba, malba, koláž, práce s hlínou).
Hlavním přínosem workshopu je prožitek. Prožitek z volného pohybu, prožitek z tvorby, sdílení celého procesu se skupinou.
Workshop je vhodný pro ty, kteří se aktivně starají o své zdraví (fyzické i psychické), chtějí probudit svůj kreativní potenciál, hledají způsob relaxace, uvolnění, zažívají stres a chtějí se naučit, jak s ním nakládat.
Dolní věková hranice je 15 let.
Harmonogram:
|8:30-9:00 Prezence účastníků
|9:00-10:00 Úvod do tématu, představení se, práce s tělem – krátká relaxace, techniky na uvědomění si vlastního těla v prostoru a interakcí s okolím, reflexe
|10:10-13:00 práce pomocí výtvarných technik, reflexe celého procesu a zpětná vazba, závěr
S sebou:
Pohodlné oblečení, které se nebudete bát zašpinit. Výtvarné materiály – kreslířské i malířské budou k dispozici. V případě, že máte oblíbenou techniku pro tvorbu, můžete přinést i vlastní výtvarné potřeby.