Mgr. Klára Mastíková

Vystudovala magisterský obor Wellness specialista na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu PALESTRA, kde se naučila propojovat výživu, pohyb, spánek, psychickou pohodu a další aspekty zdraví.

Ve své praxi vychází z vědecky podložených poznatků a klade důraz na individuální přístup a kontext. Zaměřuje se nejen na výživu jako takovou, ale i na vztah k jídlu, nastavení každodenních návyků a celkový well-being. Klientům pomáhá hledat dlouhodobě udržitelná řešení, která respektují jejich životní styl i aktuální možnosti.

Jejím cílem je směrovat klienty k větší rovnováze, porozumění vlastnímu tělu a ke zdraví, které není založené na restrikcích, ale na vědomých a smysluplných volbách.