FyzioPilates: Pánevní dno

Říká se, že pánevní dno je takový náš barometr. Dokážeme ho ale vnímat? A chceme mu vůbec naslouchat?

Na tomto teoreticko-praktickém semináři se naučíte, jak efektivně s pánevním dnem pracovat a zjistíte proč je pro nás vlastně tak důležité. Ukážeme si, že pánevní dno potřebuje mimo silového tréninku především relaxaci.

Seminář je veden prakticky a dává prostor na vaše otázky a individuální přístup.

Tento workshop je prvním ze série FyzioPilates. Jednotlivá témata na sebe volně navazují. Můžete je absolvovat jako celek či samostatně.

Pro koho:

Akce je určena široké veřejnosti. Je mimořádně vhodný pro maminky po porodu, ať už je to pár týdnů nebo pár let. Protože, pokud máme děti, tak po “po porodu” už budeme napořád , že? Absolvovali jste fyzioterapii a chcete vědět, jak dál? I pro vás je připraven tento workshop.

Bezpečnostní upozornění:

Akce není vhodná pro ženy v 1. trimestru těhotenství
Akutní bolestivé stavy je vhodné nejprve řešit se svým fyzioterapeutem.